'Evde Ekipmansız Biceps Antrenmanı | İbofesör\'ün Ev Antrenmanları'

08:59 Aug 22, 2023 0 0

'Dostlar bu videoda sadece evde yapmanız gereken hareketler değil aynı zamanda birçok youtube fitness içerik üreticisinin önerdiği hareketleri neden yapmamalısınız öğreneceksiniz. Çok şey öğreneceksiniz iyi seyirler. Bu arada unutmayın SİZLER SEÇİLMİŞ KİŞİLERSİNİZ!!!  ANTRENMAN 1: Biceps curl 4X10 2: Hammer curl 4x10 3: concentration curl  4x15 NOT: Videoda programlamadan bahsettim izledikten sonra antrenmanı uygulayın! İNSTAGRAM ibofesor: https://www.instagram.com/ibofesor/ #EvdeBicepsAntrenmanı, #BicepsAntrenmanı, #EvdeSpor' 

• carnivore diet results
• energy
• weight
• Paleo Diet
• vegan bodybuilding
• J Que
• Organic
• soil food web
• Food Vlog
• morocco

comments

Post